sábado, 29 de diciembre de 2012

¡Feliz San Silvestre 2012!

Correr nos hace libres
Ya sea Vallecana, Mostoleña, Vicalvareña, Albaceteña, Zaragozana, Paulista o cualquiera que elijáis para acabar este año 2012 haciendo lo que más os gusta (o lo segundo que más os gusta): correr.
Desconozco si este año ha sido bueno para alguien, pero tenemos la oportunidad de salir huyendo y quemando zapatilla de este fatídico año y entrar a toda prisa en el siguiente, que también promete ser de aúpa. Pasar el 2013 corriendo como si una maratón se tratase, llenos de dolor y de gozo, haciendo de nuestra supervivencia una hazaña diaria con miles de momentos de miserable hundimiento y otros miles más uno de superación.
Yo elijo acabar el año con la mítica y tradicional San Silvestre Vallecana, desgraciadamente comercializada hasta la hartura (21 euros la convierten en la carrera de 10 kilómetros más cara y con una bolsa del corredor más exigua, con una camiseta con la que hacemos publicidad que encima pagamos), aún así siempre puede la tradición y ese barrio de Vallecas que da un aliento extra para superar la cuesta de la Avenida de la Albufera. Para este año el objetivo es bajar de 38 minutos y mejorar la participación del año pasado en la que tan cerca me quedé.
Pero lo más importante es disfrutarla y sentirnos libres aunque estemos encerrados en este mundo injusto, de momento no nos pueden quitar nuestra libertad más intrínseca: correr.
Sea cual fuere la Sansi que elijáis: ¡feliz San Silvestre 2012 y feliz año 2013!

lunes, 10 de diciembre de 2012

Frío, sol y running

Oliver Hoffmann
Hacia las 11 horas y 40 minutos de ayer se dio la salidad del II Trofeo Club Iberia. Fue una de esas bonitas mañanas para correr: fría (aunque a esa hora el mercurio despegó un tanto) pero soleada y sin viento, elemento típico en este Parque Juan Carlos I de Madrid. El recorrido por el parque combinaba todas las superficies posibles: hierba, camino, asfalto, cemento, gravilla; vamos que le podían haber puesto el subtítulo de cross y a nadie le hubiese extrañado.

A primera hora mucha animación con las carreras para los menores de edad, y la más divertida la protagonizada por los más pequeños: una desbandada general de unos 100 metros de chavalillos botando por la hierba.

Sonia López Agirregabiria
El sinuoso recorrido, sobre todo en su final, despistó un tanto al ganador: Oliver Hoffmann, que se salió en una curva cerrada a falta de menos de un kilómetro de meta, pero allí estuvo al quite el guía ciclista para hacerle volver a la senda de la victoria. En mujeres, Sonia López Aguirregabiria fue la ganadora. Con unos 374 llegados en la carrera de 10k y unos cuantos más en la caminata de 5 kms. organizada para aquellos que no corrieron pero se dieron una vuelta al parque en una bonita, fría y soleada mañana de domingo.

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jueves, 6 de diciembre de 2012

II Trofeo Club Iberia: vuela

Este domingo 9 de diciembre, a la más que respetable hora de las 11 horas y 30 minutos, el Club Iberia organiza su segundo Trofeo sobre recorrido de 10 kms. dentro de el Parque Juan Carlos I. En realidad el evento empezará a las 10 horas con las carreras para los más pequeños y a la par de la carrera de 10 kms. una caminata no competitiva de 5 kms. para animar a que la gente salga de casa y se dé una vuelta por el parque.
En algún punto del recorrido os esperará Photo Finish para inmortalizar el esfuerzo de los animosos participantes. Poneros vuestras galas más coloridas y ensayar una gran sonrisa (a ver como lo hacéis compatible con la dentadura apretada).
Más información en la página oficial.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Akiles, el de los pies ligeros

Trofeo Akiles, 2 de diciembre de 2012 y más nos valía emular al héroe Akiles si no queríamos perecer de frío en una mañanita de unos -4º en la Casa de Campo. Sin tiempo a acostumbrarnos al frío toma, toma. Pero eso no nos asusta porque somos corredores, runners, lo que queráis, somos héroes de la República Independiente de Nuestra Casa y tenemos unos órganos sexuales grandes como cabezas de león.
En el metro de Lago nos dimos cita, lo que a partir de esta carrera hemos bautizado como: El trío de la Akiles. A saber, desde la ciudad porteña de Buenos Aires: Andrés; desde la ciudad de Lima-Limón en el Perú: Pierre; y desde los madriles con aromas de cocido: el que suscribe y escribe: Salva, el Niño Melón. Allí un amigo corredor, no sin ciertas dificultades técnicas, nos tomó una foto que certifica dicho encuentro glorioso. Con tanto lío calentamos un poco (no demasiado para mi gusto) y nos fuimos a la salida donde nos encontramos con unos 1700 corredores en los 10 kms. (un poco antes se corrió la de 5 kms. cuyo ganador vimos entrando en meta como cual cohete Sputnik).


martes, 2 de octubre de 2012

Para empezar el otoño con buen pie: I Carrera de Otoño de Arroyomolinos

Alicia Peña Sanz, ejemplo de coraje
Este pasado domingo 30 de septiembre, tuvo lugar en el municipio de Arroyomolinos la I Carrera de Otoño y esperemos que sea la primera de muchas ediciones. Buena propuesta para empezar la temporada, a una prudente hora (se agradecen estas carreras en municipios donde el ayuntamiento da vía libre) y buen tiempo que parecía aliado para la ocasión.
A las 10 horas y media comenzó el evento con las categorías para los menores, con mucha alegría y buenísima participación, los padres animaron a sus peques a participar y divertirse. Como speaker de lujo tuvimos a Vicente Capitán, gran atleta que demostró también ser un buen conductor de la prueba y aunque parecía que todo iba un poco a matacaballo solo hubo un pequeño retraso en la prueba absoluta que debío empezar a las 11 horas y 45 minutos y se retrasó solo un tanto. Si organizara una carrera le contrataría, sabe de lo que habla (lo cual a veces se echa en falta) y tiene soltura y desparpajo para que en ningún momento el público se aburra. Además de mencionar siempre a los patrocinadores y a otros como nosotros que aunque no ponemos un duro sí nuestro trabajo y una imagen de recuerdo.
En cuanto a la prueba absoluta, con unos 250 llegados el circuito se las prometía complicado con subidas y bajadas, recorrido urbano con un precioso tramo por vía pecuaria y naturaleza. Este humilde fotógrafo se despistó un poco, hecho mi plano mental en la memoria debo estar mayor porque me equivoqué y me perdí el paso de los primeros por el arroyo, menos mal que el recorrido era a dos vueltas y los pude cazar in extremis en la última curva de la entrada en pista.
Ganador masculino: Francisco Javier de León Rodríguez con 32 minutos y 32 segundos, seguido por un habitual y agradecido con el público Óscar Sánchez Pérez. En categoría femenina, entre una cohorte de atletas masculinos apareció Irene Lorenzo Picón que ganó destacada con 40 minutos y 16 segundos. Pero a todos los asistentes nos ganó el corazón y nos dió un magnífico ejemplo Alicia Peña Sanz, seguramente la participante de mayor edad que con una sonrisa y los puños en alto recorría la vuelta final a la pista de la Dehesa de Arroyomolinos. Gran lección de coraje. Campeón es quien gana la prueba, pero campeones son todas aquellos que se superan a sí mismos en cada prueba ya sea atlética o vital.

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Página en Facebook de la carrera

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Este domingo: I Carrera De Otoño Arroyomolinos

Inauguramos esta nueva temporada fotográfica/atlética con esta novedosa prueba en Arroyomolinos. Después de lo visto en su página en Facebook la prueba tiene buena pinta. Promete desniveles para no aburrirse y paso por alguna zona arbolada que hará la carrera más vistosa.
A partir de las 10h30m empiezan las carreras para los más peques desde la pista del Polideportivo La Dehesa. La carrera absoluta con salida prevista a las 11h45m (excelente hora para no tener que madrugar) con recorrido a dos vueltas con salida y meta en la misma pista.
Inscripción a precio popular de 5 euros.
La previsión del tiempo a día de hoy habla de nubes y claros con baja probabilidad de lluvia y temperatura fresca con poco viento, ideal para disfrutar.
Allí estaremos para cazaros con nuestro teleobjetivo e inmortalizaros en vuestro esfuerzo.

Página en Facebook

Página Ayuntamiento Arroyomolinos

lunes, 16 de julio de 2012

Amor a las cuestas: la Rompecorazones

La Rompecorazones, para aquel que ande despistado, es la cuesta y la razón de ser de la Carrera del Rock and Roll de San Lorenzo de El Escorial y como amante a las cuestas que soy pues tenía que enfrentarme a ella. Esta es la segunda vez, la primera hace un par de años se me atragantó (lo normal es una indigestión con gastrointeritis severa). Este año iba con el objetivo no de hacer buena marca sino de hacer la cuesta como se merece: corriendo.
La subidita en cuestión, para la organización, es una cuesta de unos 1300 metros con un desnivel medio del 13% y máxima del 25%. Yo discrepo y para mí la cuesta empieza cuando se emboca la calle de la Cañada Nueva y termina donde la organización dice, cerca del sendero que sube al monte Abantos. Para mí es más corta (unos 350 metros menos), pero más dura y digo esto porque la primera parte que transcurre por la calle Santa Rosa es una cuesta como las anteriores y cuando se coge la Cañada Nueva es cuando el desnivel se hace brutal.

domingo, 17 de junio de 2012

La Gran Evasión: diversión en Colmenar Viejo

Cachondeo, dolor, barro, polvo y mucho calor, es lo que se pudo sentir esta mañana en Colmenar Viejo.
Con las manos esposadas empezaron los valientes participantes de una carrera/gymkana/juego de rol muy divertida, primer obstáculo: una embarrado lodazal, después tendrían unos contenedores con extraños fluidos, un campo minado, una trampa de tubos, un barranco de bajada pedregosa y más pruebas combinadas con la carrera con desniveles pronunciados, mucho esfuerzo, sin una sola sombra donde el fugitivo pudiera cobigarse, mucho cachondeo y risas a granel (ver saltar al hombre-caballo haciendo la bomba en la piscina embarrada ha sido para troncharse de risa).
Pasadas las 11 horas y media se dio la salida desde la pista de atletismo de la Ciudad Deportiva Juan Samaranch y recorrido de dureza por un circuito de pruebas en el entorno de la ciudad deportiva. Tras arenga del general de la organización (Atomic Eventos Deportivos) los participantes dieron casi una vuelta a la pista y tuvieron que desquitarse de sus ataduras para afrontar el circuito de pruebas a una o dos vueltas (4,4 kms. por giro). Participaron presos, el hombre-caballo, el hombre-elefante, policías, pingüinas, zombies, jugadores de fútbol americano, una señorita andaluza con sombrilla y abanico y una diversidad atlética digna de un desfile de Agatha Ruíz de la Prada.
Una prueba distinta no tanto para competir como para esforzarse, divertirse y disfrutar bromeando.

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miércoles, 13 de junio de 2012

Sé un fugitivo: La Gran Evasión

Si quieres ser un fugitivo apúntante a la Gran Evasión, emula a Steve McQueen o Charles Bronson en una carrera original que parece estar entre el running, la gymkana y hasta el rol en vivo. La carrera será este domingo 17 a una hora tan prudencial como posiblemente calurosa en el madrileño municipio de Colmenar Viejo sobre un recorrido de 4,4 kms. o el doble: 8,8 kms. salpicado de pruebas para que emuléis las peripecias del clásico del cine de aventuras. Hasta este viernes 15 de junio tenéis tiempo para inscribiros.
Allí estaremos haciendo fotos a los valientes que se animen a sentir por sus venas el miedo y la adrenalina que experimenta un evadido.
Toda la información de la carrera en: La Gran Evasión
Aquí os dejo el trailer original de la película de 1963: The Great Escape

lunes, 11 de junio de 2012

De tripas corazón: II Carrera Solidaria Santander

La idea era disputar una carrera de 5k por lo que elegí esta II Carrera Solidaria de Santander de Madrid por estar cerca de mi casa y por tener un recorrido, que sin ser llano, no era demasiado duro acabando en bajadita lo que me gusta mucho, acabar dándolo todo y si te ayuda un poco la inercia: mejor. La marca prevista: menos de 18 minutos. Ya estaba un tanto fuera de forma (descanso por lesión después de la última carrera y por el calor menos correr y más bici). En las últimas series con mucho calor los tiempos no eran los mejores pero no eran malos, así que  me parecía factible la marca pero la verdad es que iba sin presión, solo quería probar suerte en una carrera de 5k.
Los previos son importantes y la conjunción fatal de una tarde de pipas de calabaza viendo el documental de La Roja (ya sabes que con las pipas te picas y hasta que no te acabas la bolsa no paras) más una calzone de tamaño descomunal (más grande que la cabeza de Niño Melón) para cenar me provocó un empacho tal que mi estómago no lo asimiló bien por muy fuerte que sea. Correr con la barriguita en mal estado es una muy mala experiencia.

lunes, 7 de mayo de 2012

Con V de Victoria y con G de Gloria

O con V de Vitoria y G de Gazteiz.
Vitoria-Gasteiz 6 de mayo de 2012: Carrera Popular Martín Fiz, anexa al Medio Maratón y, sobre todo, al Maratón, además de contar con carrera para pequeños y maratón en patines. Allí que iba a estar para terminar los retos de esta temporada (cuando ya llegue el calor menos correr, más suave y más bici), en realidad el mismo reto del año pasado y el que he estado durante meses rondando: bajar de los 38 minutos en los 10k. La última intentona en la San Silvestre 2011, donde me quedé a tres cochinos segundos de rebasar la delgada línea roja.
Para correr llano hay que irse de Madrid y a Vitoria-Gasteiz hemos de ir. Semanas antes y, después de unas prometodoras series, hinchazón en el tendón de Aquiles y con mucho cuidado para no empeorar solo cuatro sesiones en dos semanas antes del reto. Dudas: ¿bajará mucho mi forma? ¿Habré cogido algún kilito de lastre? La verdad que en esas últimas sesiones cuando empecé a ir un poco rápido me encontraba con fuerzas pero era notar molestias en el tendón y bajar intensidad. Cremitas, hielo, pie en alto y un par de días antes de la cita aún un poco hinchado. El trabajo estaba hecho desde mucho antes, meses entrenando sin ningún problema físico no se podían ir al traste por dos semanas menos intensas o eso pensaba yo. Utilicé mi tiempo de no entreno en bajar canciones motivantes y me confeccioné dos discos con mucho rock (AC/DC, Van Halen, Iron Maiden), algo de grunge (Nirvana, Pearl Jam, Soundgarden), algún clásico (Vangelis, Rocky) y alguna que otra modernez (LMFAO, The Zombie Kids). Viajaba solo esta vez y necesitaba estar con la moral alta en las tres horas y pico que me esperaban de viaje. Así que atronando y cantando Eye of the Tiger conduciendo bajo chaparrón burgalés me encontraba motivado para el reto.

lunes, 23 de abril de 2012

Siempre: la maratón

El Mapoma, la Mapoma, el maratón, la maratón. Esta antigua disputa gramatical ya la indagué en una anterior entrada, pero después de lo visto ayer me reafirmo: la maratón y la Mapoma (Maratón Popular de Madrid). La corrección nos dice que debe ser el maratón, masculino singular, pero el corazón me dice la maratón. Para mí es como una mala mujer, la amas pero a la vez la odias porque te hace sufrir y de qué manera. Así que para mí siempre la maratón, igual para las mujeres el maratón.
El Mapoma (con corrección gramatical) siempre fue para mí una obsesión que fue creciendo en mi interior desde pequeño y el detonante para que, hace más de cinco años,  para que me decidiera a correr con determinación y disciplina. Hubo intentos anteriores pero los extraños trabajos que tenía (muchos viajes, nocturnidad) hacían muy complicado llevar un mínimo de disciplina. Fue el paro el que me ayudó a decidirme, no hay mal que por bien no venga, y empecé muy poquito a poco. Puedo jurar que el primer día corrí solo 5 minutos, y el siguiente 6 y así durante cuatro o cinco días a la semana hasta que llegué a la media hora. Sí es cierto que corría, nada de trotar. Me lo tomé con mucha tranquilidad para así no tener la fácil idea de abandonar o dar pasos atrás, poco a poco pero siempre adelante. A partir de que comencé a correr media hora con soltura mi mente busco retos nuevos y enseguida me acordé de la Mapoma.

domingo, 15 de abril de 2012

Muchas luces en tiempos de pocas luces: I Energizer Night Race

Y yo que lo confundí con la noche de los libros me presenté con las obras completas de Dostoyevski bajo el brazo, pues iba a ser que no, que era una carrera nocturna y de homenaje a los mineros chilenos, peruanos o de cualquier otro país de América del Sur donde tienen la mala costumbre de quedarse atrapados. Que no, más bien un acto promocional de Energizer disfrazado de bien común para el mundo cuyo lema era: Por un mundo más iluminado, ojalá hubiera menos luces físicas y más mentales, pensaba yo.
Sábado tarde y llevaba un día un tanto absurdo, demasiada tele en los últimos días y conclusiones pesimistas y dolorosas: este país va a la deriva como el Titanic tras su encuentro con el iceberg y el nivel cultural y de lucha de la sociedad española en general es inferior a menos uno, los fabricantes de vaselina se están enriqueciendo en las últimas fechas a manos llenas. Con todos estos pájaros negros sobre mi cabeza en un sábado raro de lluvias y tormentas a diestro y siniestro quedé con una amiga y un antiguo colega de correrías (atléticas) con ganas de disfrutar del espectáculo de la I Energizer Night Race de Madrid y despoblar mis hordas de cuervos negros por nidos de vitales colibrís.

martes, 3 de abril de 2012

El Hombre del Mazo asegura su presencia en el MAPOMA 2012

Posible apariencia del Hombre del Mazo
Esta misma mañana a través de vía telefónica, el Hombre del Mazo, ha garantizado a nuestra redacción su presencia, una vez más, en la edición de este año del Maratón de Madrid 2012 (MAPOMA). El Hombre del Mazo nos ha manifestado su satisfacción por poder participar en una edición más y es que no se ha perdido ninguna de las anteriores. Ha manifestado que: "agradezco año tras año a la organización que me lo ponga tan fácil, gracias a ese recorrido con los últimos kilómetros en subida tengo diversión asegurada". Y es que es por todos sabido que en esos últimos kilómetros a partir del treinta muchos corredores empiezan a flaquear tanto física como mentalmente y allí suele aparecer el Hombre del Mazo para asestar sus golpes. Este asegura que con la ayuda de su amigo Muro hacen estragos pero prefiere dejarle trabajar primero a su amigo para ya casi en el final propinar el golpe final que haga abandonar de sus aspiraciones de marca a más de uno. "Es en la cuesta que sale de Atocha y que sube hacia la Puerta de Alcalá, Alfonso XII, donde me gusta colocarme y arremeter con fuerza, si alguno consigue sobreponerse aún me queda la subida de O'Donnell justo antes de entrar a El Retiro para volver a golpear. Me llena de gozo y satisfacción ver a aquellos corredores que han ido riendo durante la primera parte de la prueba, sin mostrar el más mínimo respeto al maratón verles arrastrando los pies, pidiendo barra libre de Reflex a los patinadores, con los dientes apretados y el gesto desencajado en los kilómetros finales. Si hay suerte hará calor y entonces será un festín". Además, parece que el hecho de que esta edición del MAPOMA esté dentro del Rock'n'Roll Marathon Series le motiva especialmente: "a ritmo de rock voy a dar más caña que nunca, en cuanto alguien diga que le mola mazo le asesto un truco que lo dejo baldao".

lunes, 19 de marzo de 2012

I Media Maratón de Aranjuez: juez definitivo

7 horas, domingo 18 de marzo de 2012, ¿estamos locos o qué? Sí, lo estamos. Desayunar al menos dos horas antes, camino en coche a Aranjuez, aparcar, recoger dorsal antes de las 9 horas (según la organización). 10 horas del 18 de marzo de 2012, mañana de aún invierno, frío,  algo de viento y 2000 corredores con ganas de disfrutar y sufrir o disfrutar sufriendo, "el ser humano es extraordinario" (Aquarius). Como siempre muchos atletas que se colocan de salida en los primeros puestos cuando no terminarán ni por asomo en similar lugar. Pistoletazo de salida y bajada de inicio adelantando y buscando mi sitio dentro de las tripas de la serpiente multicolor. No se dio tan mal el primer kilómetro a pesar del lio (4m11s). Lo tenía bien claro: 4 min/km es el ritmo que debo llevar para bajar de 1 hora 25 minutos: mi objetivo.

miércoles, 14 de marzo de 2012

Ernestino Matilla: "El mundial de Estambul: una full"

Ayer nuestra redacción tuvo el privilegio de poder mantener una charla con el especialista y entendido en atletismo además de vecino del quinto, Ernestino Matilla. Nos recibió en su piso (muy bien decoradito) y nos invitó a unas cuantas viandas con cervecitas incluidas. En una distendida conversación tuvimos la oportunidad de preguntarle por la actuación española en los últimos Campeonatos Indoor de Atletismo de Estambul y Ernestino nos dejó más de una perla.

miércoles, 7 de marzo de 2012

Llega el nuevo Carnet del corredor Plus que te cagas

Ayer pudimos asistir en la sede de Real Federación Española de Atletismo (RFEA)  a la presentación de la nueva cara del Carnet del corredor que a partir del año que viene se apellidará Plus que te cagas, superando al anteriormente llamado Plus en servicios y coste.
El presidente de la RFEA: José María Odriozola explicó en rueda de prensa las razones de este nuevo cambio: "Pretendemos que todos aquellos atletas populares que se pongan a prueba en competición cumplan con unos valores mínimos de estado físico y seguridad para la práctica de este deporte tan duro y riesgoso". Para ello esta nueva versión del Carnet del corredor (las anteriores: Básico y Plus) tendrá un coste de 200 euros anuales y obligará a todos aquellos que compitan dentro de las carreras populares del calendario de la RFEA a cumplir una serie de requisitos, a saber: no fumar, no beber más de dos cañas o copa de vino a la semana (se comprobará el aliento a la salida) y superar el Test de Cooper en una prueba realizada anualmente en pista de atletismo según baremo por edad y sexo. Todo aquel que no cumpla estos requisitos y no aporte los 200 euros anuales se verá imposibilitado a competir en las carreras del calendario de la RFEA, será considerado como "runner pirata" si lo hace sin dorsal o falsificado, podrá ser sancionado con multas de hasta 6.000 euros y tendrá negada la asistencia sanitaria en caso de accidente o ataque cardíaco.

domingo, 4 de marzo de 2012

Traga, Tragamillas (y alguna y que otra cuesta)

"Tragamillas"
VI edición de la Media Maratón de Collado Villalba -La Tragamillas-, mítica carrera de las míticas de Madrid. Según las previsiones el día sería bonito y lo cierto es que frío no hacía, pero una nube negra estuvo anclada toda la mañana sobre Villalba y alguna que otra gota de lluvia refrescó a los corredores.
De principio a fin comandada por Youness Ait Haddi en categoría masculina, en ese sentido la prueba no tuvo mucha emoción, solo saber si batía el record de la prueba que así fue. En categoría femenina Sonia Martín fue la ganadora.
Buena participación por un precioso recorrido entre urbano y campestre con unas cuantas cuestas salpicadas por los pocos más de 21 kilómetros. A alguno le faltó fuelle en el final pero ahí estaban los chicos de las bicis para dar "barra libre de Reflex" a todo aquel que lo necesitase. Buena participación en una de las carreras más chulas de nuestra comunidad.

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lunes, 27 de febrero de 2012

Dura, dura: Media Maratón Latina (de corazón, te lo digo)

No, no se trataba de una carrera para latinos de corazón, aunque hubiera unos cuantos. Y no, tampoco era por el barrio céntrico de la Latina. Es la Media Maratón de Latina, distrito Latina. Media, medio, la maratón, el maratón... Por lo visto lo correcto es el Maratón y por tanto el Medio Maratón, pero a mi me gusta más la Maratón, en femenino porque para mí es una metáfora de las mujeres, las amas, las idolatras, son un reto constante de superación pero a la vez ¡cómo te hacen sufrir! La Maratón es una mala mujer y la Media Maratón una mujer no tan mala. Después de esto muchas dirán que los hombres somos como una carrera de 100 metros, simple, tonta, solo fuerza sin táctica posible y sin ni siquiera una sola curva: acepto la comparativa.
Con este preludio aclarativo relataré mi mañana. Salí de la casa con la camiseta puesta y dando un salto mortal, bueno no, unos pasitos casi mortales porque nada más salir metí el pie en unos de los bonitos bollos de mi maravillosamente pavimentado barrio de Lucero (quien sea del barrio sabe a qué me refiero). Desde mi casa hasta el principio de la carrera, al lado del Carrefour de Aluche, hay unos tres kilómetros que hice calentando. Pasando al lado de algún joven borracho que aún quería prolongar la fiesta hasta la siesta y haciéndome burla (cada uno a lo suyo, el no podía correr ni doce metros, yo no podría meterme doce cubatas), una recién pareja trasnochada que termina despidiéndose con beso etílico y demás fauna nocturna que volvía a casa antes del amanecer sin casi toparse con la otra fauna atlética que empezaba a llenar las calles del barrio de Aluche.

jueves, 23 de febrero de 2012

Atletas juveniles entrenan fartlek durante los disturbios estudiantiles en Valencia

Una docena de atletas juveniles valencianos han entrenado estos últimos días durante las protestas estudiantiles junto a miles de estudiantes y cientos de policías antidisturbios.
Armando Guerra, entrenador del Club de Atletismo Alboraya ha llevado a algunos de sus mejores atletas juveniles a las protestas estudiantiles de estos días para entrenar sesiones de fartlek (cambios de ritmos por intervalos de tiempo). "Sobre todo quería activar a mis atletas para superar el conocido síndrome de sangre de horchata achacado históricamente a nuestro club, además realizar un simulacro de la adrenalina que se segrega en competición así como entrenar cambios de ritmos y salto de obstáculos que mejoren el rendimiento de mis atletas.  Pensé en llevarles a la pista a realizar series de velocidad pero al poner la radio en el coche se me encendió una luz y creí mejor para su formación llevarles al instituto Lluis Vives". Le preguntamos sobre el resultado de los entrenos: "han sido interesantes, satisfactorios y a los chavales les ha servido para mejorar y salir de la rutina, aunque hubiera deseado algo más de dedicación por parte de los policías antidisturbios, no están demasiado en forma para correr, el exceso de volumen del tren superior les lastra en las carreras, si me dejaran entrenarlos sería también bueno para los chavales que tendrían que esforzarse más aún".

domingo, 12 de febrero de 2012

¡Una carrera guau, digo guay!

Canicross de Moralzarzal 2012, mucho frío a la falda de la sierra pero un bonito sol que calentaba los ánimos y caldeaba el buen ambiente runner/canino. Un recorrido de 6,7 kms. en las dos primeras carreras y de 1,4 kms. en la carrera para los jóvenes. Recorrido con salida y llegada en el polideportivo de la localidad madrileña y adentrándose por caminos entre encinas en el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares. Curiosa y bonita carrera de hombre/perro o perro/hombre pues a veces no se sabía quien tiraba de quien.

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miércoles, 8 de febrero de 2012

Una salida para los yonkis del correr: Proyecto Runner

Antonio Mas Candela en éxtasis
Esta mañana asistimos a la presentación de la Fundación Proyecto Runner. En rueda de prensa, su director, Alberto Feliz Vida explicaba que "Proyecto Runner nace en España con la difícil misión de acabar con una lacra social de nueva evolución como es la adicción en auge del running o de correr, en castellano. Proyecto Runner es una Asociación dedicada a la prevención, tratamiento y rehabilitación de runnerdependencias. El método de Proyecto Runner consiste en identificar el problema existencial que indice a la persona a la adicción y trabajarlo desde un marco terapéutico-educativo para lograr que recupere su autonomía, su sentido de la responsabilidad y su capacidad para tomar decisiones y volver a ser un miembro activo de la sociedad".
El rápido auge del running o de correr, en castellano, está ocasionando graves problemas en nuestra sociedad con familias y parejas rotas por sus efectos desmedidos. La pérdida exagerada de peso, la obsesión por sumar kilómetros, la nula vida social, el abandono de las más básicas labores maritales o familiares, ausencias prolongadas del hogar todos los domingos, negación a la cañita con tapa, ingesta indiscriminada de pasta con aceite de oliva, la medición compulsiva de distancias y tiempos, son algunos de los síntomas de esta nueva adicción.

viernes, 3 de febrero de 2012

The First Race Benny Hill´s Chase

El próximo 18 de marzo tendrá en la ciudad de Londres una curiosa carrera en recuerdo del actor y humorista Benny Hill: The First Race Benny Hill´s Chase. La participación está limitada a cien participantes y es obligado el disfraz, ya sea de chica atractiva en bikini, enfermera, policía, bañista, bombero, calvo bajito (quien vaya detrás tendrá que ir dándole palmadita en la calva), forzudo bigotón, abuela con bastón o cualquier otro personaje relacionado con el Show de Benny Hill.
La carrera en una novedosa modalidad de persecución contará con la contratación por la organización de Haile Gebrselassie disfrazado de Benny Hill sobre un recorrido absolutamente sinuoso y disparatado por las calles del centro de Londres (recorrido) y con la banda sonora de persecución de la serie (música) a todo volumen durante todo el recorrido. Vamos una persecución a lo Benny Hill en toda regla.

domingo, 29 de enero de 2012

IX Carrera de San Sebastián, Torrejón de la Calzada: ¿quién dijo frío?

Domingo 29 de enero en Torrejón de la Calzada, provincia de Madrid, IX Carrera de San Sebastián y se supone que iba a hacer un frío polar, de esos serranos que cortan la respiración, pero ¿dónde? Un poco más tarde de las 11 horas tomaba salida la carrera absoluta sobre dos vueltas a un circuito por las calles de la localidad madrileña. Los primeros puestos de la categoría masculina dominados por atletas del norte de África al igual que el primer puesto de la prueba femenina con la marroquí Saida El Medhi a la cabeza.

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miércoles, 25 de enero de 2012

¡Corre, Salva, corre!

Este pasado domingo 22 de enero en el Parque de Polvoranca en Leganés fue mi primera vez, me desvirgé en cuanto a carreras terreno a través (cross) se refiere. Iba sin ninguna ambición solo a disfrutar de un tipo de carrera que siempre había eludido debido a mi extraño correr y mis problemas de torceduras de tobillos.
A veces los avances de la ciencia resultan perjudiciales, desde pequeño tenía los pies planos y durante muchos años tuve que llevar plantillas ortopédicas con sus respectivas botas, años después me dijeron que ya no eran necesarias, que estaba corregido. Hace un par de años acudí a un podólogo deportivo y para mi sorpresa me dijo que no tenía el pie plano sino cavo, se habían pasado con mi corrección y hacía un movimiento extrañísimo de tobillo, una pisada que entraba de talón por fuera y giraba todo el pie hacia dentro y salía por la zona interior de los metatarsos. Vi que este cross no tenía pinta de tener un terreno demasiado complicado y allí que fui.

miércoles, 18 de enero de 2012

Ande yo caliente... Los mejores remedios para correr con frío

Estos días invernales hace una rasca de campeonato, sobre todo por la mañana pronto y de noche, con heladas en muchas partes de nuestra piel de toro. Los primeros pasos hasta que el cuerpo se calienta son duros. Aquí os dejo unos remedios para correr cuando las naricillas se nos quedan congeladas:
1. Para tener calentita la cabeza nada mejor que un pasamontañas. Ya sé que queda un tanto terrorista pero como E.T.A. ya ha cesado toda actividad la Policía Nacional no os va a detener.
2. La garganta debe estar protegida para no coger resfriados. Utilizar una buena braga térmica, no confundir nunca con la braga/faja de la abuela color carne aunque pueda calentar lo mismo.
3. La nariz es lo primero que se enfría os recomiendo os pongáis una nariz roja de payaso o una de esas con goma que vienen con gafas y bigote, así estará protegida.

domingo, 15 de enero de 2012

Pistorius: "Corro como alma que lleva el Diablo, y es literal"

Oscar Pistorius nos recibió en su casa, en el número 666 de la Hell Street en Johanncruyffburgo en Sudáfrica. Nos concedió una entrevista realmente intimista y sincera. Oscar nos confesó que está endemoniado, poseído por el Diablo. Sí, ya sabemos que es realmente impactante, aún estamos pensando si se ha quedado con nosotros pero viendo como hablaba sereno pero con los ojos vueltos no podemos dudar de la veracidad de sus declaraciones. Esa imagen nos dejó realmente sobrecogidos.

viernes, 6 de enero de 2012

Baltasar gana el Trofeo Niño Jesús

Esta pasada noche se celebró la MMXII edición del Trofeo Niño Jesús con salida y meta en Belén y cuyo recorrido se ha adentrado por las calles de Jerusalén. Un recorrido duro no tanto por su perfil como por la exarcebada pasión del público. Al igual que en la San Silvestre Vallecana se lanza nieve de spray a los corredores, en esta carrera es tradición el lanzamiento de piedras y misiles según los tramos del recorrido.
El rey Melchor fue en cabeza los primeros compases de la prueba pero como todos los años en el octavo kilómetro se topó con su muro particular: el Muro de las Lamentaciones, y tuvo que sucumbir al poderío africano del rey Baltasar que se erigió como ganador tal y como lo ha venido haciendo durante dos mil diez ediciones anteriores con la salvedad de la MCMXCII edición en la que un gran diluvio formó un gran charco cerca de meta que Baltasar fue a saltar y se cayó, ganando esa edición el caganet de Maragall (aquel año estaba en una gran forma) que además tuvo el feo gesto de hacer un calvo a la concurrencia en la misma línea de meta.

lunes, 2 de enero de 2012

¿Por qué? O mejor: ¿pur qué?



"¿Pur qué, ¿pur qué?"
A lo Mourinho me pregunto casi en plan víctima: ¿pur qué? Pero no quiero ser como Mourinho, lo odio, pero me sale así. Objetivo desde ya hace un tiempo: bajar de 38 minutos en 10 kilómetros. A cinco segundos en Canillejas y ahora en la San Silvestre Vallecana a tres segundos: 38 minutos y 2 segundos, tiempo final. Y no paro de preguntarme: ¿por qué?, ¿por qué? Estoy muy cerca de bajar de 38 minutos y sé que dentro de poco lo haré, un poco más de entrenamiento y elegir bien una carrera en primavera.
Al final es una cuestión absurda de límites, de fronteras marcadas por números objetivos y fríos. Qué son tres segundos: ...